A fruta é rica em VITAMINA C, TIAMINA, RIBOFLAVINA, FÓSFORO,
SILÍCIO, CÁLCIO E FERRO. Melhora sistema imunológico (combate a doenças e infecções), funcionamento do fígado
(órgão essencial ao metabolismo – gasto calórico), performance
e qualidade corporal. Previne diabetes e hipertensão
arterial.
É um poderoso antioxidante evitando assim o envelhecimento
precoce. Facilita a digestão por ter
ação alcalinizante, ou seja, diminui acidez. Dessa forma
combate sintomas como azia e queimação (gastrite).
Para quem teme o ganho de gordura, o limão ajuda no emagrecimento (perda de gordura)sem estimular o catabolismo
(perda de massa muscular).
Sugestão de uso: 10-20 minutos antes do café da
manhã, descongestiona e desintoxica o organismo. Caso não consiga faze-lo pela
manha, em jejum, pode ser usado na salada, como tempero.
Dose: 1 limão por dia é o suficiente para
promover os benefícios citados a cima.
Importante! Os efeitos descritos serão melhores
percebidos se o uso for de forma regular,
torna-se um HÁBITO, uma vez que se tratando de VITAMINAS EMINERAIS precisamos garantir um aporte diário para que os seus estoques sejam
conservados e otimizados, diferente de outros nutrientes, os quais o organismo
consegue fazer reserva.
retirado do site: http://www.claudiadalpozzo.com.br/coluna-da-nutricionista-roberta-santos-beneficios-da-agua-com-limao-em-jejum/
É maravilhoso mesmo, tomo sempre!
ResponderExcluirVamos emagrecer juntos!